Güneş kremlerindeki SPF nedir? Ne işe yarar?

SPF ne demek?

Ne işe yarar?

Ne anlama gelir? Neden buna dikkat etmeliyiz?

Bugün size bunları anlatacağım.

Kozmetik Sırları Podcast'ta hoş geldiniz.

Ben Eylül. Eğer siz de güneş kremi kullanıyorsanız kremlerin üzerindeki SPF 20, SPF 30 hatta

SPF 50 ifadeleri dikkatinizi çekmiştir.

Şimdi SPF ne demek?

İlk olarak onunla başlayalım.

SPF'in açılımı Sun Protection Factor yani güneş kurma faktörü demek.

SPF'i anlamak için bir önceki bölümde bahsettiğimiz değişik filtrelerin görevlerini anlamamız gerekiyor.

Ne demiştik bir önceki bölümde?

Fiziksel filtreler ciltte ince bir fiziksel tabaka oluşturarak ışığı yansıtıyor.

Kimyasal filtreler ise güneş ışığını Isı enerjisine çevirerek emiyor.

Böylece bizi güneşin zararlı ışınlarından koruyor.

Bütün güneş kremlerinde bu iki filtre türünden de yararlanıyoruz genelde.

Çünkü her birinin emdiği veya yansıttığı dalga boyu farklı oluyor.

Mesela titanyum dioksit 290 ve 350 nanometre arasındaki dalgaları emiyor.

Avobenzon adlı filtre.

310 ve 400 nanometre arasındaki dalgaları emiyor.

Bu yüzden birçok filtreyi aynı kremde kullanmak şart.

Ayrıca güneş kremlerindeki filtrelerin miktarları da mevzuatlara göre sınırlandırıldığı için sinerjik özellik gösteren yani birlikte kullanıldığında

birbirlerinin etkisini artıran filtreleri bir arada kullanmak daha az filtre ile daha çok koruma elde etmeyi sağlıyor.

Bu arada bölümlerim hoşunuza gidiyorsa beni instagramdan takip edin.

Orada da değişik değişik içerikler paylaşıyorum.

En önemlisi de çevrenizle paylaşmayı unutmayın.

Bana çok büyük motivasyon olmuş olursunuz.

Şimdi sevgili kozmetik severler ana konumuza geri dönüyoruz.

SPF ne işe yarıyor?

SPF'imiz yani Sun Protection Factor Türkçesi ile güneş koruma faktörümüz güneş kreminin yalnızca UVB ışınlarına karşı koruma endeksini temsil

ediyor. UVB demiştik geçen bölüm.

UVB dediğimiz dalga boyları güneş yanıklarına sebep oluyor.

Bu SPF'imizin 4 koruma seviyesi var.

6 ila 10 arası düşük korumayı temsil ediyor.

15 ila 25 arası orta seviyeyi temsil ediyor.

30 ila 50 arası yüksek korumayı temsil ediyor.

Bundan sonrası da 50 ve artı denilen SPF çok çok yüksek bir korumayı temsil ediyor.

Düşük koruma, yüksek koruma falan filan dedik de bunun daha matematiksel bir cevabı yok mu?

Tabii ki de var. Örnek üzerinden gidelim.

SPF 20 demek UVB ışınlarının %92'ye kadar geçişini önlüyor demek.

Yani mesela biraz saçma bir örnek olacak ama cildinizle 100 tane UVB ışığı temas ediyorsa 92 tanesini engelliyor.

Geriye kalan 8 tanesi krem bariyerini geçerek cildimize kadar ulaşıyor.

SPF 30 ve SPF 50 ne o zaman?

SPF 30 demek %95'e kadar korur demek.

SPF 50 de %98'e varan koruma sağlar demek.

Yani bu SPF değeri ne kadar yüksekse UVB ışınlarının cildimizle temas etme ihtimali o kadar düşük olmuş oluyor.

Küçük bir dipnot.

Bu değerler güneş kreminizi her iki saatte bir yenilediğiniz takdirde ve de yeterli miktarı vücudunuza...

Vücudunuza sürdüğünüz takdirde geçerli tabii ki de.

O zaman yeterli miktar ne?

Onu söyle Eylül.

Onu da söyleyeyim.

Teoride maksimum koruma için cildimizin her santimetre karesine 2 miligram güneş kremi sürülmüş olması lazım.

Ama tabii bunu ölçemeyeceğimiz için 2 yemek kaşığı kadar vücudunuza sürebilirsiniz.

Tabii 2 yemek kaşığı ile ölçmeyin.

Avucunuza doldurun.

Ona göre aşağı yukarı bilirsiniz zaten.

2 yemek kaşığı bütün vücut için.

Ayrıca yüz içinde 2 parmak güneş kremi sürmek şart.

Ya bu arada çok özür dilerim ama sesim biraz kötü geliyor olabilir.

Şu anda alerji dönemi olduğu için, polenler havada uçuştuğu için benim de burnum biraz tıkalı açıkçası.

Gözlerim falan kaşınıyor, burnum akıyor vs.

vs. O yüzden sesim kötü geliyorsa şimdiden çok özür diliyorum sizden.

Neyse devam ediyoruz şimdi.

Bu bahsettiğim SPF'ler arasındaki yüzde farkları çok büyük olmasa da koruma konusunda büyük bir fark yaratabiliyor.

Şimdi doğruları konuşalım.

Kaç kişi tatilin ilk gününde SPF 30 kremle güneşlenip akşam acıdan geberdi?

Bu benim başıma daha önce geldi.

Geçen sene denize gitmiştim bir gün ve bütün vücuduma krem sürdüm.

Akşam eve döndüğümde kolumun bir kısmı gerçekten kıpkırmızı yanmıştı ama diğerinde hiçbir şey yoktu.

Nasıl bir krem sürdüm?

Nasıl kolumun bir kısmı öyle yandı ama diğer kısmı yanmadı gerçekten bilmiyorum.

Yetenek yani yapmışım işte.

Biraz fazla UVB'lerden konuştuk.

Şimdi de biraz UVA'lara geçelim.

Onların başı kel mi?

Onlar da bu bölümde bir yeri hak ediyorlar.

Şimdi güneş kreminizin üzerinde UVA ve UVB'ye karşı koruma var yazıyorsa eğer UVA ışınlarının koruma miktarını bulmak için SPF değerinin 1 bölü

3'ünü almak gerekiyor.

Bu noktada galiba dinlemeyi bıraktınız.

Şimdi şöyle anlatayım.

Mesela SPF 30 bir krem aldıysam 30'u 3'e bölüyorum.

Yani 10 ediyor.

Yani SPF 10'a kadar UVA'ya karşı koruma sağlıyor.

SPF 50 bir kreminiz olsaydı 50'yi 3'e bölecektiniz ve SPF değeri çıkacaktı.

Ama bu 3'e bölünmüş değer UVA ışınları için geçerli.

Yazılı değer de UVB ışınları için geçerli.

UVA ışınları da...

Bildiğiniz gibi yaşlılığa ve cilt kırışıklıklarına sebep olan ışınlar.

Yani sizin güneş kremi sürme amacınız yaşlılığa karşı korunmaksa eğer SPF'i yüksek bir krem alırsanız UVA ışınlarından çok daha iyi korunmuş

olursunuz. Bu da küçük bir sır size kimseyle paylaşmayın.

Bölümü bitirmeden önce size ilginç bir bilgi daha vereyim.

Çünkü bu baya güzel ve havalı bir bilgi bence.

SPF değerleri dedik.

SPF 30, 40, 50 falan filan.

Bunlar nasıl belirleniyor?

Laboratuvar ortamında insanlar üzerinde yapılan testlerde çalışmaya katılan bir kişinin vücudunun bir yerinde kremli ve kremsiz olarak cildini

güneş ışığına benzer bir ışığa maruz bırakıyorlar.

Sonra bu iki bölgenin de ne kadar sürede kızarmaya başladığını ölçüyorlar.

Mesela kremsiz yer 10 saniyede kızarmaya başlıyorsa ve kremli yer 300 saniyede kızarmaya başlıyorsa kremli yerin değerini kremsiz yerin değerine bölüyorlar.

Yani 300 saniyeyi 10 saniyeye böldüğümüzde SPF 30 çıkmış oluyor.

Bu SPF ölçümleri Standarttan standarda değişim gösterebilen ölçümler maalesef.

Hani herkes şu şekilde ölçsün, bu standart ölçüm metodu diyen bir şey yok maalesef şimdilik.

O yüzden her laboratuvarın, her seçilen standardın değeri de kendine.

Yani bir standartla ölçülen SPF 50, başka bir standartla ölçüldüğünde aynı çıkmayabilir.

Bu da tabii kozmetik sektöründe üzerine düşünülmesi, geliştirilmesi gereken bir konu şu anda.

Evet, bu bölümünde sonuna geldik kozmetik severler.

Umarım beni merakla dinlemişsinizdir.

Umarım ilginizi çeken bilgiler paylaşmışımdır.

Beğendiyseniz arkadaşlarınızla, ailenizle veya herhangi birisiyle paylaşmaktan çekinmeyin.

Sorularınız varsa da Instagram'dan bekliyorum.

Eylül şu ne işe yarıyor?

Şu konudan da bahsetsene.

Böyle böyle düşünüyorum.

Hatta mesela ben de formülasyonu okumak istiyorum diyorsanız eğer benimle iletişime geçebilirsiniz.

Seve seve yardımcı olurum.

O zaman gelecek hafta pazartesi görüşmek üzere.

Yine çok güzel bir bölümle karşınızda olacağım.

Kendinize çok çok iyi bakın.