Cilt Bakımının Yıldızları: Hangi Aktif Nasıl ve Ne Kadar Kullanılmalı?

Piyasada bu kadar aktif varken ben hangi birini neye göre seçip nasıl kullanacağım diye düşünüyorsanız doğru yere geldiniz.

Bugün hangi aktif, hangi konsantrasyondan ne işe yarar bunların hepsini tek tek öğreniyoruz.

Siz de bunu merak ediyorsanız beni sonuna kadar dinleyin.

Hadi bakalım bölüme geçiyoruz.

Dostlar, Kozmetik Sırları'na hoş geldiniz.

Ben Eylül. Nasılsınız?

Umarım iyisinizdir.

Yılbaşı kutlamalarına az kaldı.

Umarım güzel vakit geçirirsiniz.

Ben bir saat önce falan uyandım ve podcast kaydına geçtim hemen.

Umarım sesimden anlaşılmıyordur yeni uyandığım.

Bu arada masamın yerini de değiştirdim.

O yüzden yani bilmiyorum yankı konusunda bir fark yaratacak mı ama daha çok eşya olması lazım yankılanmaması için.

O zamana kadar da idare edeceğiz mecbur.

Hadi çok uzatmadan bölüme geçiyoruz.

İlk aktifimiz son zamanlarda sosyal medyada tartışma yaratan retinoidler.

Biliyorsunuz retinoid A vitamininden gelen aktiflerin genel ismi retinol, retinil, retiner gibi aktifleri kapsıyor yani.

Bu arada retinoidler hakkında daha detaylı bilgiye ulaşmak isterseniz bunun için ayrı bir bölümüm var onu da dinleyebilirsiniz.

Peki retinol neden sosyal medyada tartışma yarattı?

Belki görmüşsünüzdür bazı doktorlar, dermatologlar veya işte sosyal medya kullanıcıları retinolün Avrupa'da yasaklanacağından bahsetti veya sınırlama getirileceğinden bahsetti.

Ama bu retinol tehlikeli demek değil tabii ki.

STCS yani The Scientific Committee on Consumer Safety, kozmetik ürünlerdeki retinol kullanımına sınırlandırma getirdi.

Retinol diyorum ama genel olarak retinol ileri için geçerli bu.

Bu sınırlandırmanın amacı sadece maruz kalma dozlarını iyi belirlemek.

Çünkü bildiğiniz gibi A vitaminine sadece kozmetik yoluyla değil yediğimiz şeylerden ve aldığımız takviyeler yoluyla da maruz kalabiliyoruz.

Bu yüzden günlük alım dozajını geçmemek amacıyla böyle bir sınırlandırma getirildi.

Bu küçük parantezi kapatıp retinoidlerin kullanım dozajlarına geçiyoruz.

İlk olarak düşük konsantrasyonda yani %001 ve %003 arası ürünlerde bulunabiliyor.

Bu tip konsantrasyonlar hassas ciltlere uygun oluyor çünkü çok düşük ve iritasyon riskini azaltıyor.

Düşük konsantrasyonlarda kullanımı cildin dokusunu iyileştirmeye, pürüzsüzleştirmeye yardımcı oluyor.

Bir üst seviyeye geçtiğimizde yani %003 ve %03 arası konsantrasyonlarda kullanıldığında ince çizgileri azaltıyor, cilt tonunu eşitliyor ve cildin esnekliğini

artırıyor. Gördüğünüz gibi değişik konsantrasyonlarda aktiflerin değişik rolleri oluyor.

Yok ben en yüksek konsantrasyonu kullanacağım diyorsanız %03 ve %01 arası konsantrasyonlarda da retinoilli ürünler, Oturmuş karışıklıkları gidermeye ve pigmentasyonu

iyileşmeye yardımcı oluyor.

Ama burada dikkat, iritasyon riski oldukça artıyor.

Ayrıca da retinoidli ürünlere sınırlandırma getirileceği için ileride zaten %03'den daha yüksek bir konsantrasyon bulamayacaksınız.

Tabi bu kozmetik ürünler için geçerli sadece.

Reçetayla alınan ürünler her zamanki gibi alınmaya devam edilebilecek.

Seçtiğim bir diğer aktif bakıç yolla.

Bakıçiyol de retinol gibi etkiler gösteren bir aktif ve bitki bazlı.

Psoralea corilifolia bitkisinin tohumları ve yapraklarından elde ediliyormuş.

Retinol benzeri faydalar sunduğu için ama retinol gibi irite etmediği için hassas cildlere daha uygun bir aktif olarak öne çıkıyor.

Hatta görmüşsünüzdür belki hem retinolu hem bakıçiyolu aktif olarak kullanan güzel kremler var.

Ben de denemek istiyorum hatta.

Retinolüm bitince alacağım.

Şimdi bakiçiyol düşük konsantrasyonlarda yani %01 ve %03 arası hassas ciltler için cilt pürüzsüzleştirici ve ançak sudan görevi görüyor.

Cilt kalitesini artırıyor, anti enflamatör etkiler sağlıyor.

Bir tık üstünde %05 civarında ince çizgilere, kırışıklıklara ve pigmentasyonun azalmasına yardımcı oluyor.

En yüksek seviyede %1 ve üzeri konsantrasyonlarda yaşlanma karşıtı etkiler gösteriyor ama cildinizi irite etmiyor çünkü retinol gibi irite edici özelliklere sahip

değil. Eğer cildinize retinoidli ürünler fazla geliyorsa bakıcı yöle bir şans verebilirsiniz bence.

Bir sonraki aktifimiz C vitamini.

Biliyorsunuz birkaç bölüm önce C vitamini hakkında bir bölüm kaydettim.

Onu da dinleyebilirsiniz çünkü bayağı detaylı bilgi veriyorum.

Şimdi kısaca konsantrasyonlardan bahsedeceğiz tabi ki detaya girmeyeceğim.

İlk olarak düşük konsantrasyonlarda %5 ve 10 civarında ciltte hafif aydınlatıcı ve antioksidan etkiler gösteriyor C vitaminimiz.

Cilt tonunu eşitlemeye yardımcı olurken serbest radikallere karşı da bir koruma sağlıyor.

Hassas ciltler için de uygun bir konsantrasyon.

Çünkü bildiğiniz gibi konsantrasyon arttıkça ciltteki iritasyon ihtimali daha da artıyor.

O yüzden hassas ciltliyseniz hep düşük konsantrasyonlarla ürünlere başlamanızı öneriyorum.

Bir üst seviyeye geçtiğimizde orta konsantrasyonda %10 ve 15 civarında hiperpigmentasyonu azaltma ve güneş lekelerini aydınlatma gibi etkileri olabilir.

Ayrıca ince çizgilerde iyileşme sağlar ve kırışıklıkların görünümünü de azaltır.

Bunun dışında bir de kolajen üretimini artırarak cildi sıkılaştırabilir.

En yüksek konsantrasyonlarda da %20 ve üzeri konsantrasyonlar yani Daha güçlü etkileri olabilir ama tabii ki tahriş riski oldukça artıyor.

Geçen gün bir takipçim C vitamini postuma bir yorum yapmış.

Orada söylediği seruma baktım.

İçinde %30 C vitamini var.

Yani %30 C vitaminini ne yapalım?

Niye bu kadar abartı?

Ne gerek var? Neyse yani bence gereksiz bu kadar yüksek konsantrasyonlarda C vitamini kullanmak.

Ama cildiniz tolere ediyorsa denenebilir ama riskli yani söyleyeyim.

Dördüncü aktifimiz hyaluronik asit.

Bildiğiniz gibi hyaluronik asit nemlendirici bir aktif.

Ama konsantrasyon dışında moleküler ağırlığı da önemli.

Bunun hakkında bir yaz çekmiştim.

Merak ederseniz gidip izleyin.

Kısaca açıklayayım size şimdi.

Moleküler ağırlık dediğimizde bu molekülün büyüklüğünü temsil ediyor.

Yani molekülümüz ne kadar büyükse o kadar cildin derin tabakalarına inemiyor.

Düşük ağırlıklı moleküller küçük olduğu için cildin derinliklerine iniyor.

Yüksek ağırlıklı moleküller de büyük olduğu için cilt yüzeyinde duruyor ve koruyucu bir tabaka oluşturuyor.

Ürün seçerken bu aklınızda olsun.

Zaten ürün iddialarında da yazıyor.

5 farklı moleküler ağırlıklı hialürinik asit.

veya düşük moleküler ağırlıklı hiyalinik asit gibi gibi iddialar görebilirsiniz.

Ürün seçerken istediğiniz etkiye göre bu aklınızda olsun.

Konsantrasyona geçersek şimdi hiyalinik asitin etkisi her konsantrasyonda hemen hemen aynı.

Ama şöyle ayıralım.

Günlük kullanım için veya hassas ciltlere uygun konsantrasyonlar %01 ve %05 arası.

Böylece cildinizde iritasyon yaratmadan cildinizi nemlendirebiliyorsunuz.

Bir üstüne geçersek %05 ve %1 arası anti-aging etkiler gösterebilir ve cildinizi yoğun nemlendirir.

Anti-aging etkiler dediğimizde ya cildinizin derinliklerine inerek cildinizi nemlendirdiği için ince çizgilerin görünümünü azaltıyor veya cildin yüzeyinde bir tabaka oluşturarak cildin

nem kaybını önleyerek burada da ince çizgilerde etkisi olabilir.

Cildiniz aşırı kuruysa veya anti aging etkisini daha çok görmek istiyorsanız %1 ve üzeri konsantrasyonlarla da kullanabilirsiniz.

Ama dikkat cildiniz hassassa bunu yapmayın cildinizi irite edebilir.

Kısa bir ara verelim sevgili kozmetik severler.

Kozmetik dünyasında doğru bilinen yanlışları öğrenmeye devam etmek için beni takip etmeyi unutmayın.

Eğer bu bölümü beğendiyseniz diğer bölümlerime de göz atmayı unutmayın.

ve yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı ihmal etmeyin.

Ayrıca içerik okuma alışkanlıklarınızı geliştirip bilinçli bir tüketici olmak istiyorsanız beni sosyal medyadan da takip edebilirsiniz.

Böylece güzellik rutininizde gerçekten ne kullandığınızı daha iyi anlayabilirsiniz.

Sıradaki aktifimiz niacinamid.

Bildiğiniz gibi niacinamidin birçok şeye etkisi var.

Her cilt tipine uygun ve kızarıklık, akne, ince çizgiler, cilt tonu eşitsizliği ve geniş gözenekler gibi pek çok soruna etki edebiliyor.

%2 ve %5 arası düşük konsantrasyonlarda hassas ciltler için uygun bir içerik.

Cildinizdeki nem kaybını önleyerek cilt bariyerini destekliyor.

Ayrıca kızarıklık ve hassasiyeti de azaltmaya yardımcı oluyor.

%5 ve %10 gibi konsantrasyonlarda yağlı ve akneye atkın ciltler için çok güzel bir içerik.

Bir kere sebum üretimini kontrol altına alarak gözeneklerin küçülmesine yardımcı oluyor.

Ayrıca cilt tonunuzu eşitleyerek lekelerin görünümünü de hafifletiyor.

Peki eylül en yüksek konsantrasyonlarda ne işe yarıyor?

%10 ila %20 arasında yoğun hiperpigmentasyona iyi gelen bir içerik.

Cildinizi sıkılaştırmada ve ince çizgileri azaltmada da rol oynuyor.

Burada da her aktifte olduğu gibi yüksek konsantrasyonlar tahriş edici olabilir.

O yüzden biraz riskli bir seçenek.

O yüzden cildinizi iyi tanıyarak karar verin.

Son maddemizde de EHA ve BHA'lerden bahsedeceğiz.

Alfa hidroksi ve beta hidroksi asitler yani.

Bildiğiniz gibi asitler cilt yenilenmesinde ve ölü deri hücrelerinin soyulmasında bize yardımcı oluyor.

Kimyasal peeling dediğimiz şey aslında bu.

Alfa hidroksi asitler suda çözünebilen asitler olduğu için daha çok cilt yüzeyini etki eder.

EHA'de jenerik bir ismi olduğu için örnek olarak glikolik asit, laktik asit, malik asit veya tartarik asit verilebilir.

Beta hidroksi asitlere geçecek olursak bu asitler yağda çözünebilen asitlerdir.

Bu yüzden cildin daha derin tabakalarına etki edebilirler.

Çünkü yağda çözünüyorlar.

Cildimizde de ne var? Yağ.

En yaygın BHA türü de salislik asittir.

Belki biliyorsunuzdur ama bilmiyorsanız söylemiş olayım.

Bu kısa bilgilendirmeden sonra ilk olarak alfa hidroksi asitlerimizin konsantrasyonlarına geçebiliriz.

%5 ile %10 arası düşük konsantrasyonlarda alfa hidroksi asitler hafif eksfoliyasyon sağlayarak cilt yenilenmesine yardımcı olur.

Bu sayede de cilt tonunu eşitleyebilir, cilt düzeyini pürüzsüzleştirebilir ve ciltteki sivilce izlerini ve ince çizgileri hafifletebilir.

Bir üst seviyede %10 ila %15 arası kullanıldığında Yine eksfoliyasyon sağlayarak ciltteki ölü hücrelerin atılmasını destekler ama akneye yatkın ciltlerde güzenekleri

tıkayan hücrelerin temizlenmesine de yardımcı olur.

Ayrıca ince çizgiler pigmentasyon sorunları ve cilt tonu eşitsizliklerini de hedef alır.

En yüksek konsantrasyonlarda %15 ile %30 arası.

Eksfoliyasyon etkisi daha fazladır.

Ayrıca ciltteki koyu lekeler, derin kırışıklıklar ve yaşlanma belirtilerini de hedef alır.

Cilt dokunuzu canlandırabilir, cildin elastikiyetini artırabilir ve genel gönlümünü de iyileştirebilir.

Buraya da bir uyarı eklemek istiyorum.

Alfa hidroksi ve beta hidroksi asitler her gün kullanılmaz.

Haftada 2-3 kez cilt bakım rutininize dahil edebilirsiniz.

Son olarak da beta hidroksi asitlere geçiyoruz.

Düşük konsantrasyonlarda %05 ve 2 arası hafif bir eksolyasyon sağlar ve akneye karşı da kullanılabilir.

Yağda çözülen bir asit olduğu için gözenekleri temizlemeye yardımcı olur.

Ayrıca akneye yatkın ciltlerde de siyah nokta ve beyaz nokta oluşumunu azaltır.

Orta konsantrasyonlarda %2 ila %5 arası etkisi biraz daha fazladır tabi ki.

Cildin derin katmanlarını nüfuz ederek fazla yağı çözer ve temizler.

Tabi siyah noktalara karşı da etkili bir aktif özellikle yağlı ve akneye eğilimli ciltler için iyi bir içerik.

Daha yüksek konsantrasyonlarda yani %5 ve üzerinde demin söylediğim etkilerin aynılarını daha güçlü bir şekilde gösteriyor.

Evet bir bölümün daha sonuna geldik.

Ay bu arada demin ara vermem gerekti.

Çünkü 10 gündür beklediğimiz çamaşır makinemiz sonunda bugün geldi.

Kirli sepetinin halini görseniz çok olursunuz.

Aşırı aşırı aşırı fazla kirlimiz var.

O yüzden şimdi bu bölümü kaydettikten sonra kalkıp çamaşır yıkayacağım.

Ve heyecanlıyım. Bakalım.

Neyse umarım bu bölüm sizin için faydalı bir bölüm olmuştur.

Beğendiyseniz paylaşmayı, yorum yapmayı, Instagram'dan mesaj atmayı unutmayın.

Çok hoşuma gider. Bana destekleriniz beni yaşatıyor.

Beni sizler yarattınız demek istiyorum.

Ve bunun üzerine de size çok güzel bir hafta diliyorum.

Ayrıca yarın yılbaşı olduğu için hepimize çok güzel bir 2025 yılı diliyorum.

Umarım yeni yıl hepimize güzellikler, başarılar, özellikle de sağlık getirir.

Hepinizi çok çok öpüyorum.

Bir sonraki bölümde görüşmek üzere.

Bay bay.