Cilt Bakımında C Vitamini Nasıl Kullanılır? Adım Adım Rehber

Bugün C vitaminini evirip çevirip hangi durumlarda kullanılıyor, ne işe yarıyor, ne gibi şeylere dikkat etmek gerekiyor her şeyi birlikte öğreniyoruz.

Biliyorsunuz bölümleri seçmek için Instagram'da anket yapıyorum.

Eğer siz de bu seçimlere katılmak isterseniz beni Instagram'dan takip etmeyi unutmayın.

Yeni bir bölümle tekrardan karşınızdayım.

Umarım hepiniz iyisinizdir, hayatınız güzel gidiyordur.

Yılbaşı yaklaşıyor.

Planlar yapılmaya başlandı.

Ben evimde oturup ev düzelteceğim.

Sanırım taşınacağım için.

Ama umarım sizin yılbaşı planlarınız daha güzeldir.

Neyse bugün C vitamini hakkında bilmeniz gereken her şeyi konuşuyoruz.

C vitamini neden bu kadar popüler?

Merak etmişsinizdir bence.

Çünkü C vitamini hakkında çok fazla bilimsel çalışma var.

Etkisi kanıtlanmış.

Bu yüzden de kozmetik ürünlerde oldukça popüler bir içerik.

Peki C vitamininin faydaları ne Eylül?

Onu da söyleyeyim. Birincisi kolajen üretimini artırıyor.

İkincisi cilt tonunuzu eşitliyor ve aydınlatıyor.

Bu yüzden lekeleri de iyi geliyor diyebiliriz.

Güneş lekesi, akne lekeleri veya melazma gibi lekeler de size yardımcı olabilecek bir içerik.

Bunun dışında antioksidan bir içerik yani UV ışınlarının yarattığı hasarı gideriyor.

Biliyorsunuz cildimiz güneş ışınlarına maruz kaldığında serbest radikaller dediğimiz kimyasallar oluşuyor.

Bu konuda daha fazla bilgiye ulaşmak isterseniz güneş kremleri hakkındaki bölümlerimi dinleyebilirsiniz bu arada.

Kısacası bu serbest radikaller oldukça reaktif kimyasallar.

Bu yüzden hücre hasarına veya DNA mutasyonlarına sebep olabiliyorlar.

Ayrıca da tabii ki yaşlanmayı hızlandırıyorlar.

İşte antioksidanlar bu yüzden çok önemli.

Hem beslenmemizde hem de cilt bakımımızda antioksidanlar kullanırsak eğer bu hasarı minimuma indirebiliyoruz.

Peki şimdi gelelim C vitamininin değişik formlarına.

C vitaminimizin en bilindik en yaygın formu elaskorbik asit.

Bu en güçlü formu ama aynı zamanda da en hassas formu.

Çünkü oldukça kararsız, özellikle su bazlı ürünlerde ve yüksek pH'de çok daha hızlı bozuluyor.

Ayrıca oksijen ve ışık da bozulmasını hızlandırıyor.

Yani ürünün zamanla etkisini kaybediyor da diyebiliriz.

O yüzden bu formun iyi stabilize edilmesi gerekiyor ki zaman içerisinde bozulmasın veya bozulması minimuma indirilsin.

C vitamini serumlarınızda görmüşsünüzdür.

Kullanım süresi genelde 6 ay.

Çünkü C vitaminini stabilize etmek gerçekten zor.

Bu yüzden kısa bir kullanım süresi var.

Ayrıca da bozulmuş C vitamini cildinizde leke yapabiliyor.

Gerçek bir leke değil ama o konuya birazdan değineceğim.

Devam ediyoruz.

Şimdi biraz C vitamini türevlerinden bahsedeceğim.

İlk olarak sodyum askorbil fosfat ve magnezyum askorbil fosfat.

Daha kararlı hale getirilmiş suda çözünebilen türevler.

Hala pH ve ışık hassasiyeti var ama elaskorbik aside göre çok daha kararlı diyebiliriz.

Bir diğer form etilaskorbik asit.

Bu da elaskorbik asitin stabilize edilmiş formu.

Cilt tarafından iyi tolere ediliyor ve oksidasyona karşı dirençli bir form.

Bunun dışında askorbil glukozit formu da var.

Bu da oksidasyon riskini azaltıyor çünkü glukozla stabilize ediliyor.

Su bazlı formüllerde de iyi çalışan bir form.

Sonra cıma.

Tetrahexildesilaskorbat formumuz da var.

Bu form diğer formların aksine yağda çözünüyor.

O yüzden oksidasyona karşı oldukça dayanıklı ve formülde uzun süre kararlılığını koruyabiliyor.

En kararlı formlarımız da 3O etilaskorbik asit ve lipozomal formlar.

Neden bunlar en kararlılar?

Çünkü gelişmiş teknolojilerle stabilize edilen formlar bunlar.

Dış etkenlere karşı yüksek direnç sağlıyorlar ve en az oksidasyona uğrayan ve uzun süre etkili kalan formlar.

Şimdi lipozomal C vitamini falan deyince kafanız karışmasın.

Lipozom demek geliştirilen teknolojinin adı.

Lipozomları Ferrero Rocher gibi düşünebilirsiniz.

Ne var Ferrero Rocher'in içinde?

Fındık var. Onun çevresinde ne var bilmiyorum krema var.

Çikolatalı bir krema. Dışında da gofret var.

Aynı şekilde bizim C vitaminimiz bu lipozomun merkezine yerleştiriliyor.

Yani fındığımız C vitaminimiz oluyor.

Ve çevresinde de koruyucu bariyerler oluyor ki C vitaminimiz bozulmasın.

Lipozomal teknoloji bu demek aslında.

Bu lipozomal teknolojiyi bir sürü değişik aktifler için kullanabiliriz tabii ki.

Ayrıca da ilaç sektöründe de çok kullanılan bir teknoloji ve yeni yeni kozmetiklerde kullanılmaya başlandı.

Bu kadar basit yani insanlar size lipozom deyince kafanız karışmasın.

Hatta arkadaşlarınıza anlatabilirsiniz.

Ferrero Rocher gibi düşün diyebilirsiniz.

Hatta podcastimi de onlara önerebilirsiniz.

Kısa bir ara verelim sevgili kozmetik severler.

Kozmetik dünyasında doğru bilinen yanlışları öğrenmeye devam etmek için beni takip etmeyi unutmayın.

Eğer bu bölümü beğendiyseniz diğer bölümlerime de göz atmayı ve yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı ihmal etmeyin.

Ayrıca içerik okuma alışkanlıklarınızı geliştirip bilinçli bir tüketici olmak istiyorsanız beni sosyal medyadan da takip edebilirsiniz.

Böylece güzellik rutininizde gerçekten ne kullandığınızı daha iyi anlayabilirsiniz.

Kısacası size bütün C vitamini ve türevlerini saydım.

En kararsız formdan başlayıp en kararlıya doğru gidersek elaskorbik asit var, sodyum askorbil fosfat ve magnezyum askorbil fosfat var, etilaskorbik asitimiz var, askorbil

glukozit, tetrahexildesil askorbat, Son olarak da 3O etilaskorbik asit ve lipozomal formlarımız var.

Şimdi bu cebimizde dursun.

İleride ürün seçerken size yardımcı olabilir.

Şimdi de C vitamininin stabilizasyonundan bahsedelim biraz.

İlk olarak C vitaminini bir kozmetik formülünde stabilize etmek için doğru pH'de bulunmamız gerekiyor.

Yani pH'ın 3.5'ün altında olması gerekiyor ki C vitaminimiz kararlı kalsın.

pH 3.5'un üstüne çıktığında C vitaminimiz kararsızlaşıyor ve oksidasyona daha çok eğilimi oluyor.

O yüzden pH önemli.

İkinci olarak formüllerde şelatlayıcı ajan kullanımı da oldukça önemli.

Çünkü bu ajanlar metal iyonlarına bağlanarak C vitamininin oksidasyonunu önlüyor.

Bunlar ne olabilir? Mesela etta, mesela sodyum, fitat gibi içerikler.

Son olarak da... C vitamini formüllerimizde antioksidan bulunması şart.

Bu antioksidanlar E vitamini yani tokoferol olabilir.

Bunun dışında ferulik asit veya glütatiyon gibi içeriklerde antioksidan olarak C vitamininin stabilizasyonuna yardımcı olabilir.

Buraya kadar okey miyiz?

Biliyorum teknik bilgiler verdim ama C vitamini seçerken bu bilgiler çok işinize yarayacak unutmayın.

Şimdi C vitamini nasıl kullanılır biraz da bundan konuşalım.

İlk olarak C vitamininin formlarından ve konsantrasyonlarından bahsedelim.

Hassas ciltliyseniz eğer en nazik formları kullanmak sizin için daha doğru olacaktır.

Tetrahexildesil ascorbat ve magnezyum ascorbil fosfat en nazik formlardan.

Çünkü bu formlar pH'den diğer formlar gibi etkilenmiyor.

Yani kozmetik ürünlerin pH'leri cildimizin pH'ine daha yakın geliştirilebiliyor.

Bu yüzden de cildimizi irite etme olasılığı çok daha düşük.

Bunun dışında hassas ciltliyseniz düşük konsantrasyonlarla başlamak sizin için daha iyi olacaktır.

%5 civarı haftada 2-3 kez uygulayarak başlayabilirsiniz.

Cildiniz tolerans geliştirdikçe de sıklığı arttırabilirsiniz.

Cildiniz hassas değilse de %10 civarı bir konsantrasyonda istediğiniz formla başlayabilirsiniz.

Ben şu anda L'Oreal'in C vitamini serumunu kullanıyorum.

Hatta Eylül ayında story'de paylaşmıştım sanırım.

3 ay civarı oldu.

Ve serumumun rengi çoktan değişmeye başladı.

İlk açtığımda sarıydı.

Şimdi daha çok turunculaşmaya başladı.

Bu da demek oluyor ki C vitaminim okside oluyor.

Yani etkisi azalıyor.

O yüzden bir sonraki serumumda daha stabil bir formunu alacağım.

Böylece bozulmasını takip edebilirim ve etkisinin de azalmasını engelleyebilirim diye düşünüyorum.

Sizin de aklınızda olsun.

Peki C vitaminini sabah mı akşam mı kullanacağız?

İkisini de yapabilirsiniz.

Eğer sabah kullanmak istemiyorsanız akşam kullanın.

Ama sabah kullanırsanız da UV ışınlarına karşı koruyucu etkisinden de yararlanabilirsiniz.

Peki bu kadar bilgiyi verdim de benim kafam karıştı nasıl ürün seçeceğim diyorsanız sizi biraz aydınlatayım.

İlk olarak size uygun olan C vitamini formunu belirleyin.

Daha çok verim almak istiyorsanız tabi.

Mesela cildiniz hassassa ve daha önce C vitamini kullanmadıysanız gidip elaskorbik asit formunu almak biraz risk almak olur.

Bunun dışında ambalajlar önemli.

Ambalajımız hava almamalı ve şişesi koyu renkli olmalı ki havayla ve ışıkla temasını minimuma indirebilelim.

Ürününüzü seçerken ürünün formu da önemli.

Bazı C vitamini serumları su bazlı olabiliyor veya krem formunda da olabiliyor.

Tabii o zaman serum olmamış oluyor.

Onun dışında yağ veya silikon bazlı formüller de var.

Hatta toz olarak satılan C vitaminleri bile var.

Ama bunları kullanmanızı önermem.

Çünkü doğru miktarı sürebilmek için çok hassas bir tartıya veya hassas bir ölçüm şekline ihtiyacınız olur.

Yüzünüze çok fazla sürerseniz de pH dengesi bozulur, cildinizi irite edebilirsiniz falan filan.

Yani biraz zor bir kullanımı var.

Son olarak fiyat performans açısından da size uyacak bir ürün olması gerekir.

Ben aşırı pahalı ürünlere para verme taraftarı değilim.

Çünkü bir süreden sonra marka imajına para vermeye başlıyoruz.

Formülle alakasız oluyor.

Eğer şu ana kadar anlattığım bilgilere kulak verdiyseniz siz de gayet kaliteli bir C vitamini serumu seçebilirsiniz.

Bununla ilgili bir postta paylaşacağım.

Serumları karşılaştıracağım.

O yüzden beni Instagram'dan takip etmeyi unutmayın.

Sevinirim. Şimdi diyorum ki biraz da C vitamini ile ilgili yanlış bilinenlerden konuşalım.

Çünkü sosyal medyada çok fazla bilgi kirliliği var.

İlk olarak... Her cilt tipine uygun mu?

Evet tabii ki de uygun.

Size uygun formu seçerseniz siz de C vitamini kullanabilirsiniz.

Peki C vitamini oksitlendiğinde yani bozulduğunda zararlı mı?

Eğer C vitamininizin rengi değişiyorsa bu size zarar verir mi?

Hayır tabii ki de zarar vermez ama cildinizde leke yapabilir.

Ama bu gerçek bir leke değil.

Lab Muffin ablamız sağ olsun onun blogunda bir postta gördüm bunu.

C vitamini zamanla bozulduğunda eritriloz adında bir kimyasala dönüşüyormuş ve bu kimyasal da bronzlaştırıcı ten ürünlerinde kullanılan bir kimyasal.

Yani siz C vitamini kullanıp yüzünüzde leke yaptığını düşündüğünüzde aslında bu gerçekten bir leke değil.

Nasıl bronzlaştırıcı bir ürün kullandığınızda onun rengi birkaç gün cildinizde kalıyorsa bu da aynı şekilde yüzünüzde kalabiliyor.

Yani demek istediğim korkmayın C vitaminini gündüz kullansanız bile gerçekten leke yapmıyor.

Sadece o bronzlaştırıcı kimyasalın bıraktığı bir etki ve birkaç gün içinde geçiyor.

Aklınızda olsun. Valla bütün mitleri yıktım sizin için.

Umarım bu bölüm hoşunuza gitmiştir.

Faydalı bilgiler vermişimdir size.

Eğer hoşunuza gittiyse beni story'den paylaşıp etiketlemeyi unutmayın.

Sizi tekrardan story'mde paylaşırım.

Sevdiyseniz de çevrenizle paylaşın.

Bana destek olmak için sosyal medyadan takip edebilirsiniz.

Ayrıca Spotify veya Apple Podcast'tan da yıldız bırakırsanız veya yorum yaparsanız bana çok destek olmuş olursunuz.

O yüzden şimdiden hepinize teşekkür ederim.

Bir sonraki bölümde görüşmek üzere.

Hepinize çok güzel bir hafta diliyorum.

Bay bay.