Günlük Hayatta Yapay Zeka ile Ne Yapabilirim?

Herkese merhaba, Ben Saati'ne, hoş geldiniz.

Ben Elif. Bugün son dönemde sizden sıkça gelen bir konudan bahsedeceğim.

Günlük hayatta yapay zekayı nasıl kullanabiliriz?

Ben yapay zekayı yaklaşık bir senedir kullanıyorum.

Çok ileri düzey değil. Genelde merak ettiğim şeyleri soruyorum.

Bazen aklımdaki fikirleri toparlamama yardımcı oluyor.

Hatta arkadaşlarımdan bazıları ya ben onu resmen terapist gibi kullanıyorum diyor.

Kimisi astroloğu olarak kullanıyor.

Bence o kadar ileri gitmeye gerek yok ama işe yaradığı noktalar gerçekten var.

Birçoğunuzdan da şöyle mesajlar alıyorum.

Ben yapay zekayı kullanmak istiyorum ama tam olarak ne işe yarıyor, nasıl kullanılıyor anlamadım gibi.

Ya da ben sadece Google'a merak ettiğim şeyleri yazıyorum.

Başka ne yapılabilir gibi.

Ben genelde ChatGPT ve Grok kullanıyorum.

Bu ikisi de ücretsiz sürümleriyle gayet iş görüyor.

Yani Google'a yazdığınızda karşınıza çıkar.

Ve geçen gün ChatGPT'ye direkt şöyle yazdım.

36 yaşındaki bir kadın olarak günlük hayatımda yapay zekayı hangi alanlarda kullanabilirim diye.

Bana böyle bir 15-20 tane fikir verdi.

Bunları okurken sizinle de paylaşmak istedim.

Eminim sizlere de fikir verecek.

Hem pratik hem kolay hem de gerçekten hayatı hafifleten şeyler.

Kişisel gelişim, ev düzeni, iş hayatınız hatta ilişkilerinizle ilgili de çok fazla konuda yardım alabilirsiniz ondan.

Hazırsanız başlayalım.

Mesela... Sabah kalktınız ve iyi hissetmiyorsunuz.

Yapay zekayı kişisel koçunuzmuş gibi görüp chat cipiti ya da gro şöyle yazabilirsiniz.

Bugün enerjim düşük, 35 yaşında çalışan bir anneyim.

15 dakikalık sabah rutini önerir misin?

Detay verirseniz daha güzel şeyler önerir size.

Mesela sana özen nefes, 3 dakikalık plank duruşu, bir şarkılık dans rutini.

Bana böyle bir örnek vermiş.

Gerçi ben çalışan bir anne değilim de o kendisi o detayı verdi.

Ya da yoğun çalışıyorum ama kendime vakit ayıramıyorum.

Bana mikro rutin önerisinde bulunur musun derseniz size bir sürü rutin önerisinde bulunur.

Yani rutinlerinizi düzenlerken de ya da farklı şeyler denemek istiyorsanız da size güzel öneriler de bulunur.

İkinci olarak kıyafet kombininizi yapay zekaya yaptırabilirsiniz.

Fotoğrafını atabilirsiniz.

Bu kırmızı kazağı neyle giymeliyim?

Ofis ve akşam yemeği.

diye ilave ederseniz hani detay verirseniz o size önerilerde bulunur.

Beğenmediyseniz başka öneri diye yazdığınızda size başka alternatifleri de sunar.

Dolap fotoğrafını yüklerseniz buradan da kombin önerisi alabilirsiniz.

Belki belki bence bu güzel olur.

Gereksiz eşya eleme listesi de oluşturabilir.

Çok ilginç ve işe yarar önerileri oluyor.

Bence deneyin derim. Haftalık yemek menüsünü Yine yapay zekadan yardım alarak yapabilirsiniz.

4500 TL'ye 4 kişilik 5 akşam yemeği hazırlamam gerekiyor.

Bana liste, tarif linki, market listesi oluşturur musun gibi böyle bir komut yazarsanız o size çok detaylı bir şekilde bunu hazırlar.

Beğenmezseniz eğer onun hazırladığı o listeyi başka dersiniz başka bir tanesini hazırlar.

Hatta evde hangi malzeme varsa mesela domates, peynir, makarna bunlar var.

15 dakikalık tarifler.

Gerçi herkesin aklına makarna gelir de.

Başka böyle değişik malzemeler varsa yarım saatim var bunlarla ne yapabilirim?

Evde ne varsa direkt fotoğrafını çekip de gönderebilirsiniz.

Hiç uğraşmaya gerek yok.

Bu malzemelerle 10 dakikalık tatlı hazırlamam gerekiyor.

Ne yapabilirim gibi. Zaman yönetimini de yine yapar zeka yardımıyla yapabilirsiniz.

Haftalık planınız varsa böyle not aldıysanız bir yere.

Bunu yapay zekaya verip size sadeleştirilmiş bir takvim oluşturmasını isteyebilirsiniz.

Bazen ben fotoğrafını atıyorum.

Onları derliyor, toparlıyor okuyabilirse eğer yazımı.

Benim için düzenliyor. Bazen beğenmiyorum.

Bir şeylerin yerini değiştiriyorum.

Baya güzel oluyor. Bunun yanı sıra kendime bir saat hediye edeceğim.

Yani ben saati... Ama aklıma ne yapacağım gelmiyor.

Yani farklı bir şey yapmak istiyorum.

Ne yazabiliriz yapay zekaya?

Bugün bir saat yalnızım.

İsterseniz yaşınızı cinsiyetinize yazın.

İşte 36 yaşında bir kadın.

Ben bugün kendi özel zamanımda bir saat boşluğunda neler yapabilirim?

Bize özel playlistten tutun.

15 dakikalık meditasyon.

Sonra bir bölüm dizi önerisi.

Egzersiz programı.

Bunlara kadar bize listeliyor.

İstersek kilo kontrolümüzü bile sağlayabiliriz aslında yapay zekanın desteğiyle.

Şu kilodayım ve benim hedefim şöyle.

Her gün egzersize ayırabileceğim vakit şu kadar deyip düşük eforlu nasıl bir şey istiyorsanız şu kadar süre benim uygulayabileceğim bir egzersiz programı hazırlar mısın?

Bunun yanı sıra bütçenize uygun cilt bakım rutini de önerebilir.

Akşam kendime iyi gelecek 25 dakikalık mini ritüeller önerdi diyebilirsiniz.

Bakın bir sürü şey var aslında.

Bazen böyle geyiğine yapıyorum ben, yazıyorum bir şeyler.

Bakalım ne önerecek bana gibi.

En çok sevdiğim şeylerden bir tanesi seyahat ve gezmek üzerine yapay zekadan yardım almak.

Bununla ilgili Barcelona'ya gitmeden önce, bir 15 gün önce merak etmiştim.

Acaba benim yaptığım, çıkardığım plan mı güzel?

Yapay zekanın bana vereceği plan mı güzel diye.

Ona şu bilgileri verdim.

Bineceğim uçaktan, kalacağım gün sayısına, kalacağım otele kadar.

Bütün bilgileri de vermek ben doğru mu bilmiyorum ama yazmıştım hepsini.

Bütçemi de yazdım. Önceliklerimi yazdım.

Nasıl bir tatil hayal ettiğimi yazdım.

Bu bütçeye uygun bir gezi planı çıkartmasını.

Yeme içme de dahil olarak bana bunları güzelce listelemesini istemiştim.

O kadar detaylı bir liste yapmıştı ki çok şaşırmıştım açıkçası.

Ve çoğunda yaptım oradaki listenin.

Bunun daha böyle küçük versiyonunu hazırlayabiliriz.

Hafta sonu kız kıza bir plan yapacağız.

İstanbul'da atıyorum 3 anneyiz.

2 saatlik aktivite istiyoruz.

Bütçemiz de 2000 TL.

Bize böyle kaçış noktası, kahve rotası, çocukları da böyle oynatabileceğimiz, eğlendirebileceğimiz mekanları öner, aktiviteleri öner diye yazdığınızda size bir sürü öneri de bulunur.

İş hayatında da keza uygulanıyor.

Yapay zeka artık çoğu yerde zaten uygulanıyor.

E-posta hazırlı yazabilirsiniz.

E-mail yazdırabilirsiniz.

Patronunuzdan izin almak istiyorsunuz.

İki günlük hastalık izni.

Hani nazik ama belki net bir ifadeyle yazılmış olsun istiyorsunuz.

Hemen. Yapay zekadan yardım alabilirsiniz.

Benim bir arkadaşım vize başvurusunda niyet mektubunu bile yapay zekaya yazdırmıştı.

Bence daha güzel yazıyor zaten yapay zeka.

Biz bazı detayları ifade ederken unutabiliyoruz.

Bu noktada çok fazla yardım alınabiliyor kurumsal yerlerde de.

Mesela İngilizce toplantınız var ve prova yapmanız lazım.

İngilizce bir şekilde tabii.

Yarınki sunumda bütçe aşımı için özür dileyeceğim.

Üç cümle. Bana bunları yazar mısın?

Bakın yani bu buna kadar yardım ediyor.

Benim öğrencilerim çok sık kullanıyor.

İngilizcelerini geliştirmek için kitap vesaire taşımaya artık gerek yok.

Yapay zeka yazabilirsiniz.

Bana A2 seviyesinde şu konularda İngilizce bir okuma parçası hazırla.

Hatta bunu bana oku gibi.

İngilizce konuşma pratiği de yapıyorlar.

Sanırım bu bir üst sürümüyle oluyor.

Yani bu yapay zekanın da üst sürümleri var.

Bunlar için biraz bir miktar para veriyor olabiliriz.

Çok büyük rakamlar değil ama.

Başka bir tane örnek vereyim.

CV'ni 2025 trendlerine uydur.

LinkedIn'in profilinizi kopyalayın, yapay zekayı yapıştırın.

Yine kendi yaşımdan baz alırsam 36 yaşında pazarlama müdürü.

İki çocuk arası vermişim.

Böyle bir profilim var. Nasıl cool gösteririm bu profile?

Bana 3 başlıkta yeniden yazar mısın?

Bakın farklı farklı size yazacak.

Şimdi o geride kalmış, eskide kalmış profili daha güzel bir şekilde dönüştürüyor yapay zeka.

Yaratıcı fikir bulma konusunda da işte sosyal medya içeriklerinde kullanılıyor, proje isminde kampanya daha çok fazla içerik önerisi veriyor bize.

Bunu kullananlar hatta videolarını bile bunlara hazırlatanlar var.

Yapay zeka ile seslendirenler de var.

Bunlar bayağı iyi biliyorlar.

Ben sadece biz günlük hayatta benim gibi olanlar, çok fazla yakın olmayanlar, yapay zekanın ileri teknolojisine daha henüz alışmamış, bu konuda bilgi sahibi olmayan kişiler nasıl kullanabilir diye

düşünerekten zaten bu içeriği hazırladım.

Bir keresinde bir ay önce falan da mikrofonum bozulmuştu.

Hemen sorunu yazdım yapay zekaya.

Servise götürmeden önce acaba benim yapabileceğim bir şey var mı diye.

Çünkü videolar bana yeterli gelmemişti.

Ben de yapay zekaya sordum. Şu düğmesi, burası böyle, burası böyle diye.

O bana bütün detayları adım adım sıralamıştı.

Ve işime çok yaradı o zaman.

Anlamadığım yerde ya burada ne demek istiyor ben anlamıyorum dediğimde defalarca sormama rağmen böyle bir 3 yaşındaki çocuğa anlatır gibi bana tek tek yazmıştı.

Ve orada anladım evet bu işe yarar bir şey.

Yani yapay zeka. Veya anneler de kullanabilir aslında.

Çocuklarına masal anlatırken.

Şunu yazabilirsiniz. 5 yaşındaki oğluma uzayda kaybolan dinozor masalını anlat.

3 dakika sürsün.

Süreyi de yazın. Ve sesli kaydedip yatmadan önce de bunu...

Ya o kadar çok şey var ki çünkü anneler yorgunlukla tabii ki akıllarına masal falan gelmeyecek.

Belki kitap bile zor okuyacaklar.

O yüzden yapay zekadan yardım almakta fayda var.

Ya da çocuk doktoruna gideceksiniz ve hani ben de etrafımdan görüyorum arkadaşlarımdan, ablamdan falan.

Doktora gittiklerinde bazı soruları sormayı unutuyorlar.

Çünkü telaşlı oluyorlar.

Ya keşke bunu da sorsaydım falan gibi.

Buna bile ya yapay zeka yardım ediyor biliyor musunuz?

Çocuk doktoru randevusu için soru listesi hazır.

İki yaş kontrolü doktora sorulacak beş akıllı soru diye.

Direkt yazdığınızda yazdırıp çıkartın.

Neler çıkacak oradan?

Stres anında sizin nefes koçunuz da olabilir yapay zeka.

Şu an 12. maddeye geldim herhalde.

Ya da grog da olabilir. Çeçipiti olmasa bile panik atak geliyor.

Şimdi ne yapayım? Sesli olarak da siz oraya komut verebilirsiniz.

4-7-8 nefes tekniğini seninle beraber sayabilir.

Yani o sana eşlik de edebilir.

Duygu günlüğü tutarken de ondan yardım alabilirsin.

Mesela bugün moralim çok bozuk çünkü diye yazdığınızda yapay zeka duygunuzu isimlendirmede, sebebini bulmada, rahatlatıcı bir bakış açısı kazanmanıza da destek olur.

Yani bugün şunları yaşadım, kendimi şöyle hissettim, acaba bu neden olabilir gibi.

Ya aslında onunla bir şey yapıyorsun, sessiz düşünme gibi, istişare gibi bir şey oluyor.

Kendi kendinize o duyguyu da bulmanızı sağlıyor.

Hedef belirlerken de yine yardım alabiliriz.

3 ayda kendimi daha iyi hissetmek için küçük ilerleme planı hazırlar mısın?

Mesela bunlardan bir tanesi olabilir.

Yeni yıla 2 ay kaldı.

Benim şöyle hedeflerim vardı.

Belki kilo vermek, belki bir dili öğrenmek, şu kadar kitap okumak.

Yaşınızı yazın, taleplerinizi yazın, günde ayıracağınız vakti yazın.

Size bir çalışma planı hazırlasın.

Eğer uygun değilse başka istiyorum derseniz bir sürü alternatifini verir.

Kariyer veya hayat değişikliği ikilemlerinde artı eksi analizini birlikte çıkartabilirsiniz.

Bu benim çok hoşuma gidiyor.

Benim karakterimi düşünerek o karakterde yazarsınız.

Şöyle şöyle birisi olduğunuzu.

Buna uygun alanları sıralar mısın kariyer değişikliğinde?

Ya da karar desteği de alabiliriz ondan.

İki seçenek arasında kaldım.

Artı eksi listesi çıkarır mısın?

Zaten bir süre sonra böyle bir sene falan kullandıktan sonra yapay zeka sizi tanıyor.

O yüzden eski verileri, eski sorduğunuz soruları da kaydettiği için onlardan yola çıkarak size uygun seçim, alternatifleri, çözüm yollarını öneriyor.

İlişkilerde de kendinizi iyi ifade edemiyorsanız, tartışmada böyle sakin bir ifade bulmak, partnerin ihtiyaçlarını anlamak, kendinizi dediğim gibi iyi ifade etmek için de yardım alabilirsiniz.

Şöyle bir durum oldu, ben bunu kırılmadan...

Nasıl söyleyebilirim? Ya da incitmeden karşıyı nasıl söyleyebilirim gibi.

Yani güzin abluluk yapıyor.

Arkadaşlık ve sosyal yorgunlukta da aslında bize yardımcı oluyor.

Kendi sınırlarımızı daha net ifade etmemize yardımcı olur.

Yani o anda ne söyleyeceğinizi bilmiyorsanız birisiyle bir konuşmanız gerekiyor.

Sınırlarınızı hatırlatmanız gerekiyor ama uygun ifadeyi bir türlü bulamıyorsunuz.

Duygusal davranıyorsunuz.

Yapay zekadan yardım alabilirsiniz.

Yani bize diyor ki yapay zeka beni şöyle gör.

Senin yan masandaki sakin, hiçbir şey kişisel algılamayan, hep hazır bir asistan, bir düşünme ortağı gibi beni gör diyor.

Yargılamıyor, acele ettirmiyor, sadece destekliyor.

Ayrıca bu videoda da bir işbirliği falan yok.

Ben otururken böyle bir şey yapmak istedim.

Yeni bölüm konusu böyle bir şey olsun istedim.

Çünkü son zamanlarda çok kullanıyorum.

Hoşuma da gidiyor. Ve böyle talepler de geldiği için sizinle paylaşmak istedim.

Tabii ki bunlar size basit de gelebilir.

Hani nasıl kullandığınızı bilmiyorum.

Daha ileri boyutlarda da resimler üzerinde de, fotoğraflar üzerinde de çalışıyor olabilirsiniz.

Bunun zaten son teknolojisi çok başka yerlere gidiyor.

Ben sadece temel düzeydim.

Neler yapabiliriz? Bunların örneğini size sunmak istedim.

Bunlardan farklı şeyler de yapıyorsanız ya da böyle ilginç bir şekilde yapay zeka ile yaptığınız şeyler varsa benimle paylaşırsanız çok sevinirim.

Yalnız şunun uyarasını yapacağım.

Hastalandığınızda... Size ilaç önerisinde bulunuyorsa çok dikkat edin.

Belli olmaz. Böyle bir haber okumuştum.

Birisi rahatsızlanmış ve yapay zekadan yardım almış.

Gitmiş sonra o ilacı da kullanmış.

Gerçekten o kişiyi sıkıntıya sokmuş.

Böyle şeylerle sağlık konularında temkinli olmakta fayda var.

Ben Saati burada sona eriyor.

Beni dinlediğiniz için teşekkür ederim.

Eğer bölümlerimi seviyorsanız lütfen sevdiklerinize de gönderin.

Çok sevgiler, selamlar.