Odea ile Yatırım Odaklı Podcast’i dinlemek için: Tıklayın
*
Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.
✨ POD20 kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.
Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.
*
Bu bölüm “Odea” ve "Terappin" hakkında reklam içerir.
*
Bu bölümde gündelik hayatın temposuna kısa bir ara verip, 2024’ün ilk yarısını birlikte değerlendirelim mi? Bölümü dinlerken yanınıza kaleminizi, kağıdınızı ve kahvenizi almayı unutmayın.
Transkript
Herkese merhaba, Ben Saati'ne, hoş geldiniz.
Ben Elif. Bu bölümde hadi gelin birlikte bir muhasebe yapalım.
Elinize kalem kağıt alabilirsiniz ya da telefonunuzun not kısmını da kullanabilirsiniz.
Çayınızı kahvenizi de alın isterseniz.
Birlikte güzel bir Ben Saati aktivitesi olsun bu.
Geçtiğimiz Aralık ayında 2023'ü nasıl geçirdiğini isminde bir bölüm hazırlamıştım ve çok beğenilmişti o bölüm.
Geçen yılın muhasebesini yapmıştık birlikte ve yeni yıl içinde gerçekleştirmek istediğimiz hedeflerimiz üzerine konuşmuştuk.
O bölümün üzerinden 6 ay geçti, hatta 7.
ayın içindeyiz. Yıl bitmedi henüz ama yaz aylarının verdiği rehavetle, insanlarda gevşeyen gönül yayları, bizim mevcut durumumuzu değerlendirmeyi ve yılın başında koyduğumuz hedefleri gözden geçirmeyi
bırakın, yarınlar yokmuş gibi yaşamamıza sebep oluyor.
Ben de böyleyim. Hava bu kadar sıcak ve bunaltıcı iken çalışmak, üretmek çoğu zaman benim için de zor.
Öte yandan da kendime şu aralar hatırlattığım bir şey var.
Size de hatırlatayım.
Gündüzlerin uzun olmasının avantajını kullanabiliriz.
Yani hem uzun ve dolu dolu ben saatlerimizi geçirebilir, canımızın istediği şeyleri rahat rahat yapabilir, hem de düzene sokmak istediğimiz ne varsa bu dönemde ona
da vakit ayırabiliriz.
Ama bunun için şu an neredeyiz, ne durumdayız bunu tespit etmek çok önemli.
Çünkü bu tespite göre kalan bu 6 ayda da yeni yıl gelmeden halletmek, başlamak, ilerletmek, geliştirmek istediğiniz ne varsa bu proje olur, bir rutin olur, girişim olur.
Bunları tasarlayabilir, başlatabilir ya da geliştirebiliriz.
Yani yeni bir rota oluşturabiliriz.
Podcast'ın burasından itibaren artık sen diye hitap etmek istiyorum.
Sana bazı sorular hazırladım.
Bu sorular biraz genelden özele ve derine doğru gidecek.
Hadi başlayalım. 2024'ün ilk 6 ayında nasıldın?
Ruhen, bedene ne durumdaydın?
Şimdi nasıl hissediyorsun kendini ya da nasıl görüyorsun?
Bu ilk 6 ayda iyi iş çıkardın mı?
Bu sene içinde kendine koyduğun hangi hedefleri gerçekleştirdin?
İstersen bölebilirsin burayı.
Kariyerinde, sosyal hayatta, ikili ilişkilerdeki hedeflerini bir düşün.
Neler gerçekleşti?
Neler olmadı? Olmayanların sebebi neydi?
Üzerine düşmediğin ama bu sene yapsaydım iyi olacaktı dediğin bir şey var mı?
Bunu not al derim.
Ya da süreç içinde önüne güzel fırsatlar da çıkmış olabilir tabii.
Hedeflerini güncellemiş de olabilirsin, revize etmişsindir belki.
Onun üzerinden de gidebilirsin.
Başarı eğitimlerinde konuştuğumuz bir şey var.
Burada da yeri geldiği için seninle paylaşayım.
En iyi hayalet, en kötüye hazırlan, aradaki gelişmeleri, fırsatları değerlendir, mutlaka kullan.
Bu görüşü yolculuğunda benimseyebilirsin.
Sana çok yardım olur.
Kendimden bir örnek verirsem, ben zaten için 6 konuk hedefim vardı.
Bunların dördü gerçekleşti.
Hatta hedefimin dışında da güzel tesadüflerle Farklı alanlardan konukları da podcastimizde ağırladık.
İnsanlar hayalle hedefleri birbirinden ayrı tutuyor.
Mümkün olmayan şeylere hayal, elde edebilecekleri şeylere de hedef diyorlar.
Bana göre de hedef hayali mümkün kılan bir merdiven, hatta hayalin yolu.
Hayalin gerçekleşmesi için kurduğumuz sistem.
Çünkü bir şeyler öyle parmağını şıklatınca hemen olmayabiliyor.
Evrensel yasalar var.
Süreç yasası evrensel yasalardan birisi.
İşte burada ona uymak lazım.
Bazı hedeflerin gerçekleşmesi için biraz daha zaman gerekebilir.
Eğer A noktasından Z'ye gitmek istiyorsak A'dan sonra B noktasına sonra C'ye ve D'ye uğramamız gerekiyor.
Kestirme deyip adımları atlamak bize o nihai hedefe çoğu zaman götürmüyor.
O yüzden acele etmeden her adımı kendi içinde küçük bir başarı haline getirebiliriz.
Z noktasına vardığımızda birçok başarıyı da elde etmiş oluruz.
Yol boyunca öğrendiklerimize odaklanırsak yolun da yani o sürecin de hedefe ulaşmaktan daha değerli olduğunu anlayabiliriz.
Adım adım ilerleyerek deneme yanılmanın da beraberinde getirdiği bir yasa bu.
Hayatındaki küçük adımlara dikkat et.
Onları asla küçümseme.
Süreç yasası seni mutlaka hedefine götürür.
Sen adım atmaktan gocunmazsan tabii.
Hedeflediğin bir iş girişimi ise en azından bununla ilgili araştırma yapmak, ilgili kişilerle konuşmak, bununla ilgili videolar izlemek de bu hedef için atılan küçük adımlardır.
Şimdi biraz daha entelektüellemize bakalım.
Bunlar ısınma soruları.
Biraz sonra daha derinlere dalacağız.
Hangi kitapları okudun bu 6 ayda?
Tarzın değişmiş mi? Yoksa elin hep aynı tür kitaplara mı gidiyor?
Hangi filmleri dizileri izledin?
Ben bu sene fazla film izleyemedim.
İşlerimin yoğun ve ilişkilerimin dalgalı olduğu bir 6 ay geçirdim.
Film izlemek de bir konsantre işi bence.
Ama daha çok böyle mutfakta takılırken YouTube'dan bazı dizilerin hızlandırılmış versiyonunu izledim.
Bahar dizisi mesela hani kafa dağıtmalı kısa videolar vesaire bunlarla ilgilendim.
Bu soruyu şöyle de düşünebilirsin.
Hangi videoları izledin?
Podcastları dinledin?
Ve bu izlediklerin hayatına kaydeder ne kattı?
Hangi sergilere, müzelere, sanat aktivitelerine gittin?
Katıldım. Hani daha önce de söylemiştim, insan gördüğünden etkilenir ve gördüğünü etkiler diye.
Seni etkileyen şeyler ne?
Bir bakalım mı? Devrim Erbil bölümü yapmıştım.
Onu da dinleyebilirsin.
Ben onun resimlerinden ve sanatına karşı adanmışlığından çok etkilendim mesela.
Yurt içi, yurt dışı, yakın ya da uzak nerelere gittin?
Ve buralarda neler öğrendin?
Kendinle ilgili neler keşfettin?
İnsan yolculuklarda sanki ayrı bir tarafını keşfediyor.
Kendinde daha önce karşılaşmadığı yönlerini fark edebiliyor.
Bir yay burcu olarak annem beni gezeyim diye dünyaya getirmiş olabilir.
Bu kadar yoğunun arasında birkaç kısa seyahatim oldu.
Bunlardan birisi Amasya seyahatimdi.
Çok sevdim orayı. Her seyahatte şunu fark ediyorum.
Kendi kurduğum, yaşadığım alanda sürekli durdukça zihnim, düşünce, dünyam sınırlanıyor.
Ama ne zamanki farklı bir yere gitsem aklıma daha farklı düşünceler geliyor.
Daha yaratıcı hissediyorum kendimi.
Ama yola çıkarken konfor alanından çıkmak zor oluyor.
Tedirgin hissediyorum. Acaba gitmesem mi diyorum.
Bu kadar gezmeyi sevmeme rağmen böyle de hissedebiliyorum.
Fakat yola çıktığım anda değişiyor bu.
Pozitife dönüyor. Sende nasıl durum?
Nerelere gittin?
Kendinde neleri fark ettin?
Sana diğer sorum da şu.
Bu 6 ayda hangi iyi özelliklerini geliştirdin?
Ben irade gücümü biraz daha doğru kullanmayı öğrendim.
Bu işlerimi daha kısa sürede bitirmemde yardımcı oldu tabii.
Bununla ilgili bir bölüm yapmıştım onu da dinleyebilirsin.
Geldik diğer soruya.
2024'te yeni neler öğrendin?
Bir kursa gittin mi? Eğitim aldın mı?
Kendi gelişimin için neler yaptın?
Bazı takipçilerim sanatsal etkinliklere katılmaya başladı.
Beni de haberdar ediyorlar.
Ben saatinde resim yapıyorum ya da seramik eğitimi alıyorum diyerek ben saatini etiketleyenler oldu.
Çok mutlu oluyorum onları görünce.
Ya da biraz daha basit düşünelim.
Ben saati podcast bölümlerinde edindiğin farkındalıkları yaşamına dahil edebildim mi?
Ben bu süreçte, bu ilk 6 aylık süreçte başarı eğitimi aldım.
Bu bana bayağı bir ivme kazandırdı içsel olarak ve bakış açımı çok değiştirdi.
Sen neler yaptın?
Hadi artık biraz derinleşelim.
2024'te iyi ki dediğin şey neydi?
Bu 6 ayda şükrettiğin şeyler neler?
İyi ki yapmışım, iyi ki olmuş dediğin ya da iyi ki vazgeçmişim, iyi ki yolumu değiştirmişim, iyi ki bırakmışım dediğin şeyler neler?
Böyle bir lisede yapabiliriz.
Bıraktığın kötü bir alışkanlık olabilir ya da toksik bir ilişki içinden de çıkmış olabilirsin.
Bu süreçte kendine zaman zaman ihtiyacın olan şefkati, desteği verdin mi?
Kendine aferin dedin mi mesela hiç?
Kaç kere söyledin bunu?
Bu sene neye ve kime hayır diyerek kendini seçtin?
Bu 6 ay benim için zordu.
Sınırlarımı koruyamadığımı anladım ve ihlal edilen alanları yeniden düzenledim.
Yeni sınırlar çizdim.
Zordu. Kendi değerlerim için bazı şeylerden vazgeçmek zorunda kaldım.
Sana da sormak isterim.
Sen bu 6 ayda sınırlarını koruyabildin mi?
Kimler hayatına girdi?
Kimler kaldı? Kimlerle dostluğun pekişti?
Kimleri ve neleri geride bıraktın?
Bu ilişkilerden neler öğrendin?
Şimdi sırada çok sıkı bir soru var.
2024'ün ilk 6 ayında aldığın en büyük, en pahalı ders ne oldu?
Bu dersler, bu sınavlar karakterini şekillendirdi mi?
Daha mı sabırlı olmayı öğrendin ya da daha mı esnek olmayı seçtin?
Bunlara iyi ya da kötü diye bir yorum yapma.
Sadece fark et. Bu soruyu daha detaylıca düşünüp içini kağıda dökmeni istiyorum.
Bir daha aynı dersleri tekrar etmeme adına iyi bir farkındalık olacaktır.
Bitmemiş şeyler varsa ve yeni seneye bırakmak istemiyorsan bunları mutlaka noktalandır olur mu?
Bitmemiş meseleler zihninde sanki bilgisayarda açık kalan sekmeler gibi duruyor ve yeni şeylere zaman alan bırakmıyor.
Bu 6 ayda kendin için her ne yaptıysan önce bir teşekkür etmeni istiyorum kendine.
Çünkü hayatta en önemli şeylerden birisi insanın kendi emeğini görmesi, kendini onurlandırması.
Ve sırada bizi 2025'e götüren son 6 ay.
Bu yılın teması senin için ne?
Bunu bulamıyorsan şöyle düşün.
Benim en çok neye ihtiyacım var?
Benim için bu denge, üretmek ve sadeleşmek tek bir tema yetmedi bana.
Yıl bitmedi o yüzden lütfen kendine bir tema seç.
Şimdi gelelim bölüm bitmeden en önemli soruya.
2024'ün senin yılın olması için bu kalan süreyi nasıl tasarlayabilirsin?
Lütfen bunu bir süre düşün, acele etme.
Bu bölüm seni telaşa getirmesin.
Bulunduğun noktayı tespit et ve rotanı düzenle.
Sana kolay gelenden başlayabilirsin.
Olmadıysa yeniden deneyebilirsin.
Ama bu sefer biraz daha farklı açılardan bakarak.
Kalem kağıtla yap bunu olur mu?
Zihin sabote eder, unutturur.
Her günümüz kıymetli, her adımımız kıymetli.
Kendini inşa etmek öyle basit bir iş değil ki.
Ama acele etmeden, rehavete de düşmeden, sürecin de keyfini çıkararak.
Zamanı iyi değerlendirebilirsin.
Umarım bu senenin ikinci yarısı bireysel hayatında devrim yarattığım ve kendinle aranın mükemmel olduğu bir zaman dilimi olur.
Çok sevgiler, selamlar.
Bu transkript otomatik olarak çıkarıldı; kayıtla küçük farklar olabilir.